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Mein Bewegungsraum

Dr. med. Nathalie Lüke



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Weitere Informationen zum Inhalt dieser Website über Kurse und Workshops in Autogenem Training zur Entspannung in Bergisch Gladbach, Raum Köln, Leverkusen, Bonn:


Autogenes Training in der Grundstufe und Autogenes Training als Aufbaukurs in Köln, Bergisch Gladbach, Odenthal, Bensberg und Leverkusen


Entspannung durch Autogenes Training in Bergisch Gladbach nahe Köln , Leverkusen und Rheinisch Bergischer Kreis

27.10.2018 Autogenes Training am Arbeitsplatz Workshop Köln

18.11.2018 Autogenes Training für Tänzer Workshop Köln

19.12.2018 Autogenes Training im Alltag Workshop Bergisch Gladbach

Heutzutage wird unser Alltag immer stressiger. Umso wichtiger ist es, dass Sie durch verschiedene Methoden wie z.B. das autogene Training für einen Ausgleich sorgen. Das Autogene Training kann Ihren Körper aber auch den Kopf und die Emotionen entspannen. Ich arbeite in meinen Kursen zum Autogenen Training mit Klienten in Köln, Düsseldorf, Bonn, Bergisch Gladbach und Leverkusen und Umgebung. Die Erfahrungen von der selbstverantwortlichen Beeinflussung Ihrer Entspannung, die Sie aus dem Autogenen Training mitnehmen, können Sie aus dem Kurs oder Workshop des Autogenen Trainings in Ihren Alltag übernehmen. So können Sie mit dem Erlernen von Autogenem Training praktisch und aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Entspannung tun. So kann jeder Mensch aus dem Raum Bergisch Gladbach, Leverkusen, Köln und dem Bergischen Land in einem entsprechenden Grundkurs Autogenes Training oder in einem speziellen Aufbaukurs de Autogenen Trainings im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach in der Nähe von Köln lernen, selbst etwas für den persönlichen Ausgleich zu tun. Dieses im Autogenen Training erlangte Bewusstsein kann auch Ihre persönliche Entwicklung und Ihre inneren Einstellungen positiv beeinflussen, sodass Sie auch nach dem  Kurs Autogenes Training in Bergisch Gladbach bei Köln davon weiter profitieren..

Beim Grundkurs im Autogenen Training in meiner Praxis in Bergisch Gladbach im Raum Köln lernen Sie einfache  Prinzipien zur Entspannung. Im Bewegungsraum in Bergsich Gladbach aber auch in Unternehmen im Raum Köln biete ich diese effektive Form  Stressbewältigung durch Autogenes Training an.

Somit kann ein Kurs oder Workshop zum Autogenen Training im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach bei Bensberg, nahe Rösrath und Odenthal im Raum Köln sich gesundheitsfördernd für Sie auswirken. In der persönlichen Entwicklung kann Autogenes Training Sie unterstützen, in Balance zu kommen. Darüber hinaus können Sie mit einem Kurs in Köln, Leverkusen oder Bergisch Gladbach in dem Sie Autogenes Training erlernen auch zum Stressausgleich beitragen und so höheren Belastungen stand halten.

Menschen aus der Umgebung von Bergisch Gladbach zum Beispiel aus Refrath, Bensberg, Leverkusen, Köln und im Bergischen Kreis, die wenig Zeit für Entspannung haben können mit einem Kurs in Autogenem Training eine wirksame Methode zu einer effektiven und schnellen Entspannung erlernen. Stress im Alltag und auch körperliche Symptome wie Schmerzen können durch Autogenes Training verringert werden. Sie brauchen keine Vorfahrung mit Autogenem Training, um meine Kurse zu besuchen. Im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach, im Rheinisch Bergischen Kreis in der Nähe von Köln und Leverkusen können Sie mit meinen Kursen in Autogenem Training in der Grundstufe und im Aufbaukurs Autogenes Training wirksame Entspannungsmethoden entdecken.

Auch wenn Sie aus dem Raum Köln-Bonn, aus Bergisch Gladbach oder Leverkusen sind und hohem beruflichem oder privatem Stress ausgesetzt sind, können Sie mit Autogenem Training unterstützend etwas für Ihre Entspannung tun. Autogenes Training wird auch als begleitende Methode in der Psychotherapie eingesetzt. Ich begleite Sie mit meinem integrativen Ansatz in meinen Kursen in Köln, Bergsich Gladbach und Leverkusen in Autogenem Training. Als Ärztin habe ich hierbei auch einen besonderen Einblick auf die medizinisch positiven Auswirkungen, die Autogenes Training haben kann. So beeinflusst Autogenes Training durch die tiefe Entspannung auch körperliche Symptome positiv.

Wenn Sie also aus Bergisch Gladbach, dem Bergischen Land, Köln, Leverkusen, Odenthal oder Bensberg sind und Autogenes Training intensiv in einer kleinen Gruppe erlernen möchten, sind Sie in meinen Kursen richtig. Ziel meiner Kurse in Autogenem Training, Menschen aus der Umgebung Köln, Leverkusen, Bergisch Gladbach und dem Rheinisch Bergischen Kreis Wege zum selbstverantwortlichen und gesunden Ausgleich zu zeigen.

Kommen Sie gern in einen meiner Kurse im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach bei Köln, um effektiv Autogenes Training kennen zu lernen. In der Grundstufe des Autogenen Trainings gebe ich Ihnen im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach  bei Köln die Grundlagen zur Selbstentspannung mit. Im Aufbaukurs des Autogenen Trainings in Bergisch Gladbach, Köln und Leverkusen steht die alltägliche Umsetzbarkeit des Autogenen Trainings außerhalb des Kurses im Focus. Autogenes Training als Einzelstunde kann im Gegensatz zu einem Kurs gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Ich entwickle für aus dem Raum Leverkusen, Köln und Bergisch Gladbach ein individuelles Konzept zum persönlichen Autogenen Training. Integratives Autogenes Training in der Aufbaustufe im Bewegunsraum in Bergisch Gladbach bei Köln beinhaltet auch Einflüsse aus anderen Entspannungsverfahren. Autogenes Training gehört zu den wirksamsten Entspannungsverfahren. Sie können Autogenes Training in fast jeder stressigen Situation anwenden, wenn Sie es in einem Kurs oder Workshop gelernt haben. Neben den Kursen in Autogenem Training biete ich in Bergisch Gladbach, Köln und Leverkusen auch andere Entspannungskurse an. Diese Kurse in Autogenem Training und anderen Methoden sind grundlegende Unterstützung zur Prävention und Förderung Ihrer Gesundheit in Bergisch Gladbach, im Raum Köln, Leverkusen und Rheinisch Bergischer Kreis. Das Autogene Training ist möglich als Einzelstunde oder in Kursen mit kleinen Gruppen aus Köln, Leverkusen, Bergisch Gladbach, Bensberg, Rösrath und Umgebung.

Mein Bewegungsraum, Dr. Nathalie Lüke,  Autogenes Training als Kurs in Bergisch Gladbach bei Köln, Umgebung Bergisches Land und Leverkusen

Www.mein-bewegungsraum.de


(Weitere Informationen zu Kursen und Workshops in Autogenem Training in Bergisch Gladbach im Raum Köln und Leverkusen entnehmen Sie bitte den folgenden Seiten.)



Autogenes Training







Wenn Sie Beschwerden haben wie z.B. Schmerzen, Bluthochdruck, Reizdarmsyndrom oder sich erschöpft oder unruhig fühlen, könnnen Sie das mit dem Autogenen Training positiv beeinflussen.


In Ihrer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden können Sie in der angenehm entspannten Atmosphäre im Bewegungsraum lernen, wie Sie selbst effektiv und selbst-bewusst etwas für Ihre Erholung, Zentrierung und zur Steigerung Ihrer geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit tun können.


Das Autogene Training verhilft Ihnen auf Dauer zu größerer Gelassenheit im stressigen Alltag, egal ob beruflich oder privat.


Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass die meisten Krankenkassen Ihnen für die Teilnahme bis zu 100 % der Kursgebühr als Zuschuss zurück erstatten.










Das Autogene Training ist eine der effektivsten Entspannungsmethoden.


Der Kurs ist genau richtig für Sie, wenn Sie eine Möglichkeit kennen lernen wollen, sich ohne äußere Hilfsmittel tief und erholsam zu entspannen.


Mit ein wenig Übung können Sie bald selbstständig, also "autogen", auch in stressigen Situationen diesen Entspannungszustand herbeiführen.



Autogenes Training in Bergisch Gladbach, Raum Köln, Bonn und Leverkusen

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