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Mein Bewegungsraum

Dr. med. Nathalie Lüke



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In der Medizin, im Schauspiel und im Tanz begegne ich immer wieder vielen spannenden Möglichkeiten, mit Menschen, dem Körper und dem Geist zu arbeiten. Einige davon haben mich sehr bewegt:


• Die Hands-on-Arbeit der Alexandertechnik und die Überzeugung, dass Selbst-Bewusstsein Veränderung bewirken kann

• Die fließenden Übungen des Gyrokinesis, die Bewegungsabläufe und -möglichkeiten erweitern und harmonisieren können

Feldenkrais mit seinem Verständnis des organischen Lernens und der Bewusstheit durch Bewegung

• Die ganzheitliche Zentrierung von Körper, Geist und Emotionen im Body-Mind-Centering

• Die meditativen Anteile des Yoga durch Kombination von Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung

• Die Arbeit mit Vorstellungen und Bildern wie in der Ideokinese, wie auch bei Eric Franklin

• Das spannende Wissen aus der Anatomie, der Schul- und Tanzmedizin

• Und die Impulse aus dem Tanz, dem Schauspiel, der Improvisation und anderen Wahrnehmungstechniken






Was mich bewegt …

Diese Techniken und Ansätze haben mir viele Ideen für meine eigene Behandlungsmethode  mitgegeben.


Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch besonders und einzigartig ist und die Fähigkeit hat, Dinge für sich zu verändern.


Dabei unterstütze ich Sie individuell mit Übungen aus meiner integrativen Wahrnehmungs- und Bewegungsarbeit.



Alexandertechnik und Feldenkrais als Inspiration für Bewegungskurse und Workshops im Raum Köln, Bonn, Düsseldorf und NRW

Weitere Informationen zum Inhalt dieser Website über Prävention und Gesundheitsförderung in Köln, Leverkusen, Bergisch Gladbach und Umgebung in Tanz und Bewegung durch Integration von Ideen aus Feldenkrais und Alexandertechnik:


Integrative Bewegungsmedizin mit Methoden aus Alexandertechnik und Feldenkrais für Sie, für Tänzer und jeden Menschen in Köln,  Bergisch Gladbach, Leverkusen, Bonn, Düsseldorf und NRW

Beratung mit Elementen aus Alexandertechnik, Feldenkrais und der aktuellen Medizin in Bergisch Gladbach, Leverkusen, Köln, Düsseldorf und Umgebung

Es gibt im Raum Köln, Leichlingen, Bergisch Gladbach und Leverkusen neben Alexandertechnik und Feldenkrais viele Methoden für Tänzer und bewegte Menschen an Zentrierung und Prävention zu arbeiten. Speziell zu Feldenkrais gibt es in Köln und Umgebung viele Kurse, während Alexandertechnik im Raum Bonn und Düsseldorf meist in Einzelstunden gegeben wird.. Auch mentale Techniken mit Ansätzen aus der Alexandertechnik, sowie Bewegungskurse in Anlehnung an Feldenkrais können Sie im Bewegungsraum in  Bergisch Gladbach, bei Köln, nahe Leverkusen und Bonn finden und erlernen. Ich habe mich mich mit verschiedenen Lehrern unter anderem in Köln, Leverkusen, Bonn, Bergisch Gladbach und Düsseldorf vor allem mit der Alexandertechnik und Feldenkrais intensiv beschäftigt.  

Feldenkrais und Alexandertechnik können zu innerer Balance beitragen: Die Alexandertechnik beschäftigt sich mit der Wiederherstellung natürlicher Körperbewegungen. So kann die Alexandertechnik Fehlhaltungen und Schmerzen positiv beeinflussen. Durch Alexandertechnik, die es in Köln, Bonn und Umgebung als Kurse oder Workshops gibt, erhalten Sie die Leichtigkeit Ihrer Bewegung zurück. Außerdem lernen Sie durch die Alexandertechnik, wieder aufmerksam zu sein. So gibt die Alexandertechnik Tänzern und bewegten Menschen aus Köln, NRW und weltweit ein besseres Körperbewußtsein. Es gibt viele professionelle Lehrer der Alexandertechnik in Köln, Düsseldorf und Umgebung wie Bonn und Leverkusen. Feldenkrais bringt nicht nur Tänzer in Bewegung. Die Muskulatur wird durch Feldenkrais gelockert. Außerdem wird die Muskulatur durch Übungen aus Feldenkrais gedehnt. Gerade Tänzer profitieren auch von der Feldenkrais-Methode. So helfen Die Angebote in Bergisch Gladbach, Leverkusen, Köln, Bonn und Düsseldorf zu Feldenkrais aber nicht nur Tänzern bei der Zentrierung. Zusätzlich fördern Feldenkrais und auch die Alexandertechnik die bewusste Bewegung und die Wahrnehmung, sodass ein Tänzer durch Feldenkrais-Übungen und Behandlungen in der Alexandertechnik auch seine Technik verbessern kann. Aber auch jeder Andere kann von der Feldenkrais-Methode und von  der Alexandertechnik profitieren. Die Haltung im Alltag kann durch Alexandertechnik und die Balance durch Feldenkrais verbessert werden. Feldenkrais fördert in Kursen und Workshops in Köln, Bonn, Leverkusen und im Raum Bergisch Gladbach Ihre Wahrnehmung für Ihren Körper. Das ist vor allem auch für Tänzer wichtig. So können sowohl Feldenkrais als auch Alexandertechnik aber auch Rückenschmerzen vorbeugen. Finden Sie Ihren passenden Lehrer in Düsseldorf, Köln, Bonn, Leverkusen und Umgebung. Körpertechniken wie Feldenkrais und Alexandertechnik möchten vor allem die Wahrnehmung für den eigenen Körper schulen. Ich möchte ohne starres Schema für jeden Einzelnen die passenden Elemente aus den Methoden des Feldenkrais und der Alexandertechnik individuell zusammenstellen. Wenn Sie ein Tänzer oder bewegter Mensch aus Köln, Leverkusen, Bonn, Bergisch Gladbach Düsseldorf und Umgebung sind, dem ein Workshop in Alexandertechnik oder ein Kurs in Feldenkrais allein zu wenig ist, biete ich mit meinem integrativen Ansatz die Möglichkeit, die für Sie passenden Elemente aus dem Feldenkrais und der Alexandertechnik in Ihre Körperarbeit zu integrieren. Sind Sie ein Tänzer aus dem Raum Düsseldorf, Köln, Bonn, Bergisch Gladbach oder Leverkusen, der bereits vieles ausprobiert hat wie z.B. Alexandertechnik, Body-Mind-Centering, Feldenkrais oder Yog und ein passendes Konzept sucht, das über den Tellerrand einer einzelnen Methode hinaussieht, finden wir einen passenden Weg. Die Beratung in Köln, Düsseldorf, Leverkusen, Bergisch Gladbach, Bonn und Umgebung, wie z. B. Leichlingen und Langenfeld möchte Ihnen individuell ein Konzept erstellen, angelehnt vor allem an die Methoden Alexandertechnik und Feldenkrais.  Es ist das Angebot einer Integration von Feldenkrais und anderen Methoden wie z.B. Alexandertechnik für Einzelpersonen, Gruppen und Tänzer aus ganz NRW, vor allem Köln, Düsseldorf, Bonn, Bergisch Gladbach, Leverkusen,, Leichlingen und Langenfeld Neben der Einzelberatung mit Elemebten aus Methoden wie  Feldenkrais und anderen Ansätzen wie Alexandertechnik veranstalte ich Kurse und Workshops wie .B. „Bewegte Anatomie“. Auch hier fließt als Grundlage natürlich immer die Alexandertechnik ein, ebenso wie Übungen aus der Feldenkrais-Methode. Meine Klienten kommen aus Köln, Bonn, Leverkusen, Düsseldorf und Umgebung in den Bewegungsraum in Bergisch Gladbach

Bewegungsraum, Dr. Nathalie Lüke, integrative Körperarbeit mit Elementen aus Alexandertechnik und Feldenkrais in Bergisch Gladbach bei Köln, Nähe Düsseldorf, Bonn und Leverkusen



(Weitere Informationen zu Kursen und Workshops zu Körperarbeit und Umgang mit Verletzungen und Schmerzen durch Integration von verschiedenen Methoden wie Alexandertechnik und Übungen in Anlehnung an die Feldenkrais-Methode in Bergisch Gladbach, Leverkusen, Köln, Bonn, Düsseldorf und ganz NRW entnehmen Sie bitte den folgenden Seiten.)