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Dr. med. Nathalie Lüke



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Stressbewältigung im Alltag





 



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Stress ist eine geniale Erfindung der Natur, eine uralte, (über-)lebensnotwendige Reaktion, die Ihnen hohe Leistungen, Kreativität und Veränderung überhaupt erst ermöglicht.


Ein „Zu viel“ und „Zu lange“ ist aber nicht gesund. Deshalb ist ein möglichst guter Ausgleich zwischen Anspannung und Ausgleich wichtig. Das ist aber meistens gar nicht so einfach.











Seminare zum Stressmanagement am Arbeitsplatz, Gesunder Führung, Gesund bleiben im Schichtdienst und mehr finden Sie unter www.unternehmen-mensch-gesundheit.de.


Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass die meisten Krankenkassen Ihnen für die Teilnahme bis zu 100 % der Kursgebühr als Zuschuss zurück erstatten.


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Präventionskurse zur praktischen Stressbewältigung in Bergisch Gladbach, in der Nähe von Köln

Im gemütlichen Bewegungsraum werden Sie in Ihrer kleinen Gruppe mit 4 - 6 Teilnehmenden entdecken, was Sie eigentlich stresst und was Ihre eigenen Möglichkeiten sind, um entspannter zu werden und wieder in Balance zu kommen.


Mit praktischen Übungen packen Sie sich Ihren persönlichen "Notfallkoffer" für akute Stresssituationen und probieren Dinge aus, mit denen Sie selbst mit geringem Zeitaufwand im Alltag etwas für Ihre Entspannung tun können.


Weitere Informationen zum Inhalt dieser Website über Kurse gegen Stress im Alltag und Beruf, Workshops zur Stressbewältigung und Präventionskurse zum gesunden Umgang mit Stress und praktischer Stresstbewältigung im Alltag und am Arbeitsplatz:

Hilfe zur Bewältigung von Stress im Alltag und am Arbeitsplatz: Praxisnahe Kurse der Krankenkassen zur Stressbewältigung, Stressprävention im Alltag und Stressverminderung am Arbeitsplatz Menschen in Bergisch Gladbach bei Köln, im Bergischen Land wie Bensberg, Refrath und Rösrath.

Beinahe jeder kennt Stress in seinem Alltag oder am Arbeitsplatz. Symptome für Stress und mangelnde Stressbewältigung können je nach individuellem Stressmanagement Persönlichkeit und individuellem Umgang mit Stress im Alltag oder am Arbeitsplatz sehr unterschiedliche Auswirkungen haben. Nicht nur Menschen im Bergischen Land und Bergisch Gladbach bei Köln zeigen immer häufiger Symptome für Stress und unzureichende Stressbewältigung und das nicht nur am Arbeitsplatz sondern auch im Alltag. Kurse zur Stressbewältigung werden häufig aufgesucht wegen Schmerze, innerer Unruhe und Erschöpfung. Neben Entstressender Bewegung und Entspannungstechniken sind Kurse zur Prävention von Stress, als Strategie zum Stressmanagement und zur Stressbewältigung im Alltag und am Arbeitsplatz sinnvoll. Die Kurse zur Stressbewältigung im Alltag werden durch die meisten Krankenkassen bezuschusst. Sie sind auch hilfreich, um mit Stress am Arbeitsplatz umzugehen. Sie sollten mit effektiven Kursen zur Stressbewältigung Ihren Stress am Arbeitsplatz und auch in Ihrem privaten Alltag vermindern und so Ihr Stressmanagement nachhaltig verbessern. Krankenkassenunterstützte Präventionskurse gehören zur effektiven Stressbewältigung und können langfristige Erkrankungen vermeiden. Neben medizinischer Beratung sind besondere Kurse zur Prävention von Stress eine hilfreiche Unterstützung Ihres persönlichen Stressmanagements und Ihrer eigenen Stressbewältigung im Alltag und am Arbeitsplatz.

Wenn Sie aus Bergisch Gladbach, dem Rheinisch-Bergischen Kreis, dem Bergischen Land oder Köln kommen und einen Präventionskurs zum Stressmanagement am Arbeitsplatz und zur Stressbewältigung im Alltag suchen, sind Sie im Bewegunsraum in Bergisch Gladbach richtig. Ich berate Menschen nicht nur im Raum Dbergisch Gladbach, Bergisches Land und Rheinisch-Bergischer Kreis, sonder geben auch Kurse und Workschops zur Prävention von Stress in Köln und bundesweit für Menschen, die mehr über die Themen Stress, Stressprävention und Stressbewältigung wissen möchten und deshalb einen Kurs suchen, der von den Krankenkassenassen anerkannt ist. Meine Kurse zur Stressbewältigung sind praxisnah, damit Stressmanagement am Arbeitsplatz real werden kann und so Stress im Alltag vermindert wird. Ich vermittle Ihnen im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach in der Nähe von Köln in in meinen praxisnahen Kursen neue Erfahrungen in Bezug auf die Prävention von Stress, Ihr eigenes Stressmanagement und Ihrer Stressbewältigung im Alltag. So entdecken Sie in meinen Präventionskursen, die von den Krankenkassen bezuschusst werden praktische Methoden gegen Stress am Arbeitsplatz anzuwenden und so Ihre Stressbewältigung umzusetzen. Ich biete im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach bei Köln krankenkassenanerkannte Präventionskurse zur Stressbewältigung an für Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen. Stressmanagement unterstützt Sie dabei, gesund zu bleiben.

Effektive Kurse zur Prävention und zum Stressmanagement am Arbeitsplatz verringern auch Ihre Krankheitstage. Viele Menschen im Bergischen Land im Raum Köln suchen Unterstützung mit speziellen Kursen zur Stressbewältigung, die auch im Alltag umsetzbar ist und Ihre besonderen Stressauslöser berücksichtigen, damit Sie persönliche Lösungen für ihr Stressmanagement finden können. Meine Stresspräventionskurse vor allem im Raum Köln und Bergisch Gladbach zum Stressmanagement am Arbeitsplatz und zur sinnvollen Stressbewältigung im Alltag und am Arbeitsplatz beinhalten praktisch anwendbare Methoden auf dem Hintergrund medizinischer Erkenntnisse, um Ihnen hilfreiche Möglichkeiten zum Stressmanagement und zur Stressprävention zu vermitteln. Mit meinen Kursen, die durch die Krankenkassen zertifiziert sind, vermittle ich Ihnen Grundlagen der Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz  und im Alltag auf Gesundheit, Emotionen, körperliches Befinden, Schlaf und Biorhythmus. So kann wirksame Stressbewältigung durch gezielte Kurse zur Prävention von Stress realistisch werden.

Wenn Sie also immer häufiger  Symptome von Stress spüren, benötigen Sie vielleicht einen Präventionskurs für Ihr Stressmanagement, um Ihren Stress wirkungsvoll zu bewältigen.  Das biete ich in meinen Kursen im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach in der Nähe von Köln an, damit Sie effektive Methoden zum Stressmanagement und zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz über die medizinische Beratung hinaus lernen können.  


Ich unterstütze mit meinen Präventionskursen zum Stressmanagement Menschen Großraum Köln, vor allem in Bergisch Gladbach. So können Sie wirkungsvoll gegen Ihren Stress am Arbeitsplatz und im Alltag vorgehen mit Kursen zu den Themen Stressmanagement und Stressbewältigung und Prävention von Stress. Ich entwickle für Sie nach den Vorgaben der Krankenkassen Präventionskurse zur Stressbewältigung, um Ihnen ein effektives Stressmanagement an die Hand zu geben, das Veränderungsprozesse ermöglicht, die eine Prävention der Symptome von Stress möglich machen können. Mit diesem praktischen Wissen aus dem Präventionskurs können Sie mit persönlichem Stressmanagement aktiv etwas gegen Ihren Stress im Alltag und am Arbeitsplatz und somit für ihre Gesundheit tun. Ich biete Ihnen medizinisch fundierte Kurse zur Stressprävention, Stressbewältigung und für Ihr persönliches Stressmanagement über die Vorgaben der Krankenkassen hinaus. So üben Sie in meinen Präventionskursen effektives Stressmanagement und praktische Stressbewältigung.

Meine Kurse zu Stressprävention und Stressbewältigung sowie  Kurse zum Stressmanagement am Arbeitsplatz finden an verschiedenen Standorten im Raum Köln, vor allem aber auch im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach statt. Die Präventionskurse zu den Themen Stressbewältigung und Stressmanagement können auch als Kurs vor Ort in Betrieben und Unternehmen abgehalten werden. Schützen Sie sich vor Stress am Arbeitsplatz und im Alltag durch praxisnahe  Kurse zu Stressmanagement und Stressbewältigung und, Stressprävention !


26.01.2020 - Praktisches Stressmanagement - Inhouseschulung / Köln

26.02.2020 - Stressbewältigung und Resilienz - Präventionskurs / Leverkusen

12.03.2020 - Stressbewältigung im Alltag - Präventionskurs / Bergisch Gladbach

Prävention durch Kurse zur Stressmanagement und Stressbewältigung im Bewegungsraum in Bergisch Gladbach.

Mein Bewegungsraum, Dr. Nathalie Lüke, Präventionskurse nach Krankenkassenvorgaben zur Stressbewältigung und  Stressmanagement in Bergisch Gladbach, Raum Köln

Www.mein-bewegungsraum.de


(Weitere Informationen zu Präventionskursen die von den Krankenkassen bezuschusst werden zur Stressprävention, Stressbewältigung und zum Stressmanagement in Bergisch Gladbach bei Köln entnehmen Sie bitte den folgenden Seiten.)